３月のお知らせ

３月のお知らせです。

基本的に講座や気功、ヨガは実施します。

中医学の知識や身体を動かして免疫力高めましょう。

今月は仕出しやお弁当の納品などで

不定期な休みがありますので

ＳＮＳごらんいただけたらと思います。

水玉養生講座、和草での中医学養生講座は

春の過ごし方と養生 です。

水玉養生講座は18日（水）18時半から

講座に養生ごはんと薬膳茶がついて3500円。

和草さんでの講座は23日（月）10時半から

講座に養生弁当、薬膳茶がついて3500円です。

去年の春の養生から少し踏み込んで

レベルを上げた講座になりますが

初心者の方でも大丈夫なように基本もしっかりお話します。

いずれもお申し込みは 店頭か

メール info@mizutamasyokudo.jp 

電話 0939679559

フェイスブックのメッセンジャー

いずれかでお受けしております。

マヤ暦セッションや養生相談

中医臨床耳つぼは予約制ですので

お問い合わせください。

12月と年末年始のお知らせ

あっという間に12月ですね。

今年のおせちのご予約は締め切りました。

ありがとうございました。

31日11時から15時のお渡しとなります。心を込めてご準備させていただきます。

年末は28日まで、年明けは7日から通常営業になります。

今月の予定です。

水玉養生講座は18日水曜日18時半～

和草さんでの中医学養生講座は23日10時半～

どちらもテーマに沿った薬膳ごはんと薬膳茶付きで３５００円です。

今回の水玉での講座は「風邪（感冒）と胃腸の不調」について

タイプ別の風邪の対処についてのお話になります。

和草さんは「養生のおさらいと感冒、胃腸の不調」について

日常生活での養生のお話と風邪や胃腸の不具合の対処について。

お申し込みは店頭、水玉食堂０９３－９６７－９５５９

info@mizutamashokudo.jp]

まで。

気功と薬膳ごはんの会も参加受け付けております。

11月のお知らせとおせちのご案内

大変遅くなりました。11月のお知らせです。

おせちのご予約始まっています。お受けできるのは残りわずかです。

 

一段一万円、二段二万円。二段の方には今年もよしいいくえさんの干支モビールが付きます。

ご予約は店頭、℡０９３－９６７－９５５９　メールinfo@mizutamashokudo.jp　まで。

中医学養生講座は

20日（水）18時半からは水玉養生講座

25日（月）10時半からは直方の和草さんでの

「中医学を生活に生かして健やかに暮らす」講座です。

今月のテーマ『冬の養生』
立冬を過ぎ朝晩少しずつ寒くなってきました。冬は春は向けて身体に必要なものを蓄えていく季節であり、冬の養生が一年の健康を決めるともいわれる大切な時期です。また、腎の養生は老化予防にも大切です。冬の養生とともに腎について学んで健やかに過ごしましょう。

水玉での講座　18時半～20時　講座とお食事、薬膳茶　参加費３５００円

和草さんでの講座　10時半〜13時 講座とランチ　　参加費　３５００円
◎養生薬膳弁当　薬膳茶付き

第三月曜日の気功と薬膳ごはんの会も参加募集しています。

ゑでゐさんの美味しい帽子たちと１０月の予定

１０月１５日～１１月２日まで、ゑでゐさんのおいしい帽子たちと題しまして

帽子の展示販売をさせていただきます。

オリジナルのゑでゐさんの帽子、色柄同じものはない一点ものです。

今回、たべものモチーフのものを作っていただきました。

写真は承諾を得て今まで作られたものを掲載させていただいてます。

同じ絵柄のものはありませんのでご了承ください。

ご予約、お取り置きはできません。ぜひ手に取ってご覧いただけたらと思います。

ゑでゐ鼓雨磨

「楽しく気ままに思いついた柄を帽子に編んでいます。「あみあみはねぽん」という名前でネットショップをしています。

ゑでぃまぁこんというバンドもしています。よろしくお願いします。」

〇その他の予定〇

１０月は８から１０日にちょっと遅い夏休みとして連休をいただきます。

１６日水曜日もお休みですが夜１８時半からは水玉養生講座「冷えの養生」です。

養生薬膳ごはん、薬膳茶つきで３５００円です。

２０日日曜日は直方にあります結い村さんの結い結いマルシェに薬膳ごはんと

中医臨床耳つぼ、マヤ暦セッションで参加します。

２１日月曜日１０時からは気功と薬膳ごはん。

美健気功の平紘子先生による気功でカラダを整えませんか？

２８日月曜日は直方の和草さんにて中医学養生講座「冷えの養生」です。

水玉での講座より一歩踏み込んだ内容となっております。

参加は和草さんか水玉食堂まで

9月のお知らせとイベント

変則的な営業でご迷惑をおかけしております。

9月は18日水曜日はお休み。

ほかは上記営業となります。

よろしくお願いいたします。

9月18日水曜日18時半～は

水玉養生講座 秋の養生。

9月23日月曜日は直方の和草さんでの

中医学養生講座 秋の養生です。

(内容がすこし違います)

今月の内容です！

『秋の養生について』

日中は暑い日もありますが少しずつ過ごしやすくなってきましたね。陽気の旺盛な夏も終わり秋は陰の気が増していく時期になります。秋は「容平」といい万物が成熟して容(形)が平定する季節。秋を健やかに過ごすための生活養生や食養生をお伝えします。秋に取り入れたい食材をつかった養生薬膳弁当をお作りします。秋の常備菜や作りおき展開レシピ、体質の違いによるちょい足しレシピ、ツボなど毎日に生かせる内容となっております。

申し込みは水玉食堂まで。

電話はつながりにくくなっておりますので

メール info@mizutamashokudo.jpか

店頭まで。

気功と薬膳ごはんの会、9月は重陽の節句に終了しました。

今後は第三月曜日となりますので

参加希望の方は前の週の土曜日までにお知らせください。

【その他の今後の予定】

10月二週目から二週間 

ゑでゐ鼓雨磨さんの美味しい帽子たちが

水玉食堂にやってきます。全て一点もの！

実際手にとっていだけます。

Instagram @hanemodaponta さんで検索。

10月19日木曜日15時から 水玉ヨガ

10月20日 直方の結い村さんの結いマルシェ

8月のお知らせと食堂蚤の市

遅くなりましたが8月のお知らせです。

お盆は定休日以外おひるごはんのみの営業となります。

26日月曜日は直方の和草さんでの中医学養生講座です。

今月のテーマ『夏バテの回復と中医学薬膳について』
①10時半〜13時 講座とランチ
参加費：¥3500
②13時半〜16時までの30分ずつ
◎中医臨床耳ツボ
◎大庭によるマヤ暦のセッション
それぞれ予約制です。
施術代、セッション代 :各¥1500
＊講座参加者の方に限りサービス企画
＊2回目からは、¥500です。
［耳ツボ ］14時〜空きあり
［マヤ暦 ］13時〜空きあり
こちらも、是非体験されてみてくださいね。
『今月の内容』
暑い日が続きますね。8月8日には立秋を迎え、暦では秋になりました。まだまだ残暑が厳しいですが冷たいもので弱った胃腸、不眠や動悸などの症状、風邪を引きやすい、からだが冷えた、汗がとまらないなどの症状 それぞれのからだの症状はどこからくるものなのか、どんな食材をとればいいかなどタイプ別の夏バテを知り秋を元気に迎える身体にしましょう。今回は薬膳タコライスと回復スープを予定しています。薬膳タコミートは作りおいておくといろいろ活用できますので展開レシピもお伝えします。また、薬膳って何を使えば薬膳になりますか？というご質問をよく受けますので初めての方にもわかりやすい、薬膳とは？の内容も入れようと思っています。
次回の予定 第四月曜日
9/23(月祝）祝日です。平日来れない方も、是非お待ちしております。
単発で参加可能です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 いしよね まで
①お名前 ②緊急時の連絡先 ③耳ツボ、マヤ暦の希望有無
をお知らせ下さい。

場所は直方の和草さんになりますのでお間違いのないようお越しください。

21日水曜日は水玉食堂での中医学養生講座です。

今回のテーマ
自分の体質を知ってすこやかに暮らす
～気血水について～

中医学では人の体は気、血、水で構成されていて、これらのバランスにより健康を保たれていると考えられています。日による変動や季節による変化はありますが、その中で自分は今はどのような状態なのかを知ることによって不調を未然に防ぎすこやかに暮らすことができます。今回は私たちの体を構成している気血水を学びながら、足りてないのか余っているのか、熱があるのか冷えているのかなど簡単にチェックしてご自身の今の体調を知っていただきたいと思います。

受講料:3500円(プチ薬膳養生ごはんと薬膳茶付き)

お申し込みは電話(水玉食堂0939679559)、info@mizutamashokudo.jp にて受け付けております。

メッセージ は返信をもって受け付け完了となります。

25日日曜日には数年ぶりになりました食堂蚤の市を開催します。

出店者さん
・工房日々く
・古本や檸檬
・ヒンコン堂
・よしいいくえ
焼き菓子、古本、レトロ雑貨などなど。

私たちもレトロ雑貨や古着、お弁当を販売します。
また、終日各種セッションも受け付けています。
セッションのくわしい内容はこちら。
https://www.facebook.com/1614798885516427/posts/2184741811855462/
(マヤ暦、お悩みセッションは事前にご予約ください。その他は当日でも可)

お気に入りを見つけに来られてください。

７月のお知らせ

遅くなりました７月のお知らせです。

第三水曜日は水玉食堂での養生講座

心と身体を整える養生講座。
第4回目の今回のテーマは
「夏に向けての身体づくり」

ようやく梅雨らしくなってきました。今の時期に湿気を溜め込まないからだ作りをしっかり行い本格的な夏に備えましょう。

梅雨があけると暑さが本格的になります。

汗をたくさんかくことにより体力を消耗しやすくなったり冷房で室内と室外の温度差が激しく

体が対応しきれなくなり体調を崩しやすい方も多くなります。

夏の冷え対策や夏バテ対策など、お仕事帰りに養生を学びませんか？

今回は和風薬膳カレーと甘味、薬膳茶付きです。

と き 7月17日(水)18:30
場 所 水玉食堂
料 金 3500円(プチ養生ごはん、薬膳茶付き)

毎月テーマを変えて第三水曜日に行っていきますのでよろしくお願いいたします。希望の方には終了後、中医臨床耳ツボ(＋1500円)もできます。

お申し込みはメッセージか
電話0939679559、
メールinfo@mizutamashokudo.jpまで。
ご一報いただき、こちらからの返信をもちましてご予約完了とさせていたきますので、よろしくお願いします。

第４月曜日２２日は直方にあります和草さんでの中医学薬膳教室です。

『今回のテーマ』
自分の体質を知ってすこやかに暮らす
～気血水について～

中医学では人の体は気、血、水で構成されていて、これらのバランスにより健康を保たれていると考えられています。

日による変動や季節による変化はありますが、その中で自分は今はどのような状態なのかを知ることによって

不調を未然に防ぎすこやかに暮らすことができます。

今回は私たちの体を構成している気血水を学びながら、足りてないのか余っているのか

熱があるのか冷えているのかなど簡単にチェックしてご自身の今の体調を知っていただきたいと思います。
養生ごはんはさっぱりした麺(小麦麺ではありません)料理を考えています。

講座を踏まえて自分に必要な具材をトッピングしていただきます。

2019.7.22(月)

場所　お茶菓子＋手しごと「和草」
①10時半〜13時 講座とランチ
◎薬膳ランチと薬膳茶 付き
参加費：¥3500
②13時半〜16時までの30分ずつ
◎中医臨床耳ツボ
◎大庭によるマヤ暦のセッション
それぞれ予約制です。
施術代、セッション代 :各¥1500
＊講座参加者の方に限りサービス企画
＊2回目からは、¥500です。
［耳ツボ ］14時半〜空きあり
［マヤ暦 ］14時〜空きあり
こちらも、是非体験されてみてください。

次回の予定 第四月曜日
8/26(月）
単発で参加可能です。

お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 いしよね まで
①お名前 ②緊急時の連絡先 ③耳ツボ、マヤ暦の希望有無
をお知らせ下さい。

7月28日(日)は12時から(O.S.14:30)営業します。

メニューは、季節の養生薬膳ごはん(デザート、薬膳茶付き)2000円 のみです。

養生ごはんと薬膳スープがついた特別メニューのため、要予約とさせていただきます。

ご希望の時間と人数をお知らせください。

※通常メニューはお休みです。

※お食事のメニューは写真とは異なります

２９日月曜日１０時からは気功と薬膳ごはんの会です。

こちらも参加受け付けております。

6月のお知らせとマサラワーラー

今年もマサラワーラーの二人が水玉食堂にやってきます！

「夏とマサラワーラーがやってくる！南インドミールス食べさせらせ放題」
ミールスとは南インドの定食のようなもの。
お野菜とふんだんなスパイスでお腹一杯食べてももたれません。
マサラワーラーのお二人が今年も次から次へと食べさせてくれます。今年は水玉食堂の薬膳亀ゼリー付です。

7月14日(日)
時間 ①12時～ ②14時～ ③17時～
お一人3500円(別途ドリンクオーダー)

ご予約 info@mizutamashokudo.jp
電話 0939679559
または店頭で。

こちらからの返信をもってご予約完了とさせていただきます。

お名前、ご希望の時間帯、人数、連絡先を明記してください。

6月の予定です。

16日（日）は宇部にあります喫茶スワンさんのイベントで喫茶スワンさんをイメージした

ランチボックスを出させていただきます。

ご予約は喫茶スワンさんまで。（ 〆切は 6月12日 水曜日まで ）
1.お名前　2.ご連絡先 3.個数 を instagram
「月市スワン @tsukiichi__swan 」の
ダイレクトメッセージ または
「 info.karhu@gmail.com 」宛にお送りください。
数日以内に お返事致しますので、受付完了の
メールが届いているかご確認ください。

19日（水）18時半～は水玉食堂での養生講座。今月は「梅雨の養生」です。

養生薬膳ごはんと薬膳茶が付きで３５００円です。

参加希望は店頭か０９３９６７９５５９（水玉食堂）かメール　info@mizutamashokudo.jp　まで。

 

24日（月）は直方の和草さんでの中医学薬膳講座

体に余分な水分をためない、消化器官をいたわる養生を梅雨の間に行いながら

少しずつ夏にむけての養生を意識してみましょう。

冬病夏治という言葉があり、毎年呼吸器系や消化器系の疾患や

霜焼け、冷え症などが発症する方は冬から養生するのではなく

夏の間に体質を改善し冬を健やかに過ごす準備をすることを言います。

夏に弱い方だけでなくこのような身体の不調があるかたにもぜひ参加していただきたいです。

お弁当は季節がら長時間保存ができませんので

カレー二種類と数種類のお野菜の和え物などを添えたプレート形式でお出ししようと思います。

今回も一部レシピつきです。

2019.5.27(月)
①10時半〜13時 講座とランチ
参加費：¥3500

次回からの予定
 6/24(月）7/22(月) 8/26(月）単発で参加可能です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 和草いしよねさん まで
①お名前 ②緊急時の連絡先をお知らせ下さい。

マヤ暦セッションや体質チェック、養生相談、中医臨床耳つぼも随時受け付けています。

今月の気功と薬膳ごはんの会は17日（月）10時からです。

水玉食堂までお問い合わせください。

８周年イベントと５月のお知らせ

6月1日で水玉食堂は8周年を迎えます。

昼は１０００円以上ご注文の方に先着で

工房日々くさんにお願いしています８周年記念の滋養菓子を進呈。

夜は１９時よりとんちピクルスさんをお招きしてのライブです。
水玉食堂からは健康を願って八宝粥をおふるまい。
別途おつまみボックス(千円)もあります。

前売(予約)2500円
当日 3000円
どちらも要ワンドリンクオーダー

ご予約はinfo@mizutamashokudo.jp　か電話０９３－９６７－９５５９

ｆａｃｅｂｏｏｋのメッセンジャーまで。こちらからの返信をもちまして受付完了とさせていただきます。

今月の予定です。

毎月第三水曜日１８時から２０時は水玉食堂にて中医学養生講座。

今回は「舌を見て日々の体の変化に気づけるようになろう」

今の自分の体質を知ることは健やかに
暮らすためのポイントです。
今回は舌をみて身体の不調を知る方法を
お伝えします。

立夏を迎え徐々に暑さが増していきます。
加えて湿度の高い梅雨の時期を迎えます。
体調が悪くなる前に毎日の舌のチェックで
不調を防ぎませんか？

今回も養生ごはんと薬膳茶つきです。

お申し込みは水玉食堂まで。

先日和草さんでの中医学薬膳教室の第一回目終了しました。

。

肌寒く足元の悪い中たくさんのご参加をいただきました。
ありがとうございました。

中医学の基本的な考え方と春の不調についてお話しました。
今の時期に肝の不調を感じていらっしゃる方も多く
熱心に聞いていただきうれしく思います。

少しでもできることから日常に取り入れて
健やかな暮らしのお手伝いができるように
伝えることに励んでいきたいです。
次回は5月27日月曜日10時半から「梅雨の養生」です。

2019.4.29(月)梅雨の養生
①10時半〜13時 講座とランチ
参加費：¥3500
②13時半〜16時までの30分ずつ
施術代、セッション代 :各¥1500
＊講座参加者の方に限りサービス企画
◎大人気の中医臨床耳ツボ
◎大庭によるマヤ暦のセッション
それぞれ予約制です。
［耳ツボ ］①１３時～②１３時半～③１４時～④１４時半～⑤１５時～
［マヤ暦 ］①１３時～②１３時半～③１４時～④１４時半～⑤１５時～
6/24(月）7/22(月) 8/26(月）
単発で参加可能です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 和草いしよねさん まで
①お名前 ②緊急時の連絡先 ③耳ツボ、マヤ暦の希望有無
をお知らせ下さい。

４月はお休みしていました気功と薬膳ごはんの会も参加募集しています。

こちらは水玉食堂まで、ご連絡ください。

連休の営業につきまして

ゴールデンウィークの営業は

4月30日～5月2日  通常営業

3日14時まで 4日休み  となります。

日月は定休日となっております。

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