毎月一度月曜日に行っている
気功と薬膳ごはんの会。
12月は日曜日特別バージョンです。
美健気功の平紘子先生による
冬の臓 腎を意識した気功を一時間ほど。
水玉食堂の冬の養生薬膳ごはん(デザートつき)。
水玉食堂店主であり
漢方養生指導士、国際中医臨床薬膳師
元看護師の いしかわによる
冬の養生 冷えについてのお話をします。
普段気功に参加できない方
気功が気になる方
冬の薬膳ごはんが食べてみたい方
冷えでお悩みの方
冬場体調があまりよくない方
内側から外側から
健やかに過ごせるヒント満載です。
ぜひご参加ください。
12月2日 日曜日 10時から14時くらい
9時50分までに水玉食堂に集合となります。
動きやすい服装と靴でいらしてください。
参加費 4000円。
ご予約は店頭、facebook、メールinfo@mizutamashokudo.jp または電話0939679559まで。
こちらからのご返信メールをもって
ご予約完了となりますのでご注意ください。
寒くなりましたね。今年もおせちのご予約はじまってます。残りわずか。
一段一万円、二段二万円です。
二段には今年はよしいいくえさんのオリジナル卓上モビールがつきます。(別途購入も可)
ご予約は店頭、電話0939679559 か
メールinfo@mizutamashokudo.jpまで。
31日の11時から15時の間に店頭でのお渡しとなります。
今月のお知らせです。
気功と薬膳ごはんの会、来月は
2日日曜日に特別バージョンとして
冬の気功と薬膳ごはんの会をします。
平先生による気功を一時間ほど
その後、冬の養生ごはんを水玉にて
そのあと 石川が冬の過ごし方(主に冷えについて)、薬膳のお話をします。
詳細は後日アップします。
12月10日は直方の和草さんの冬じたくの市で
冬の養生薬膳ごはんをお出しします。
写真は去年の冬じたくの市のもの。
冬の身体をいたわる養生薬膳ごはんです。
今回は体質チェックと養生アドバイス
マヤ暦セッションでも出店させていただきます。
ご予約、お問い合わせは和草さんのご案内にそってお願いいたします。
秋らしい空気になってきましたね。
9月のお知らせです。
先月から再開した平日の夜営業ですが
木曜日は夜はお休みにはなりました。
定休日は変わりません。
9月17日月曜日20時からは
以前も梅雨の養生とマヤ暦のお話で出演させていただきました
FMKITAQのラジオ番組「ホリスティックカフェ」さんで
中医学の秋の養生とマヤ暦的過ごし方について
お話します。
10月7日は第2回「手と息ヨガ✖️水玉食堂の養生ごはんとおはなし」
を開催します。
(時間) 10月7日(日)10:00-14:00
(場所) レンタルスペース104(砂津より徒歩5分)
(代金) ¥4000
(内容)①この日に合わせた特別ヨガレッスン
②水玉食堂の養生ごはんお弁当
③いしかわのおはなし
(定員) 10名
※少し時間も長いですので、お子さまは預けて来られてください
(予約)①手と息 tetoiki@gmail.comまで。
②水玉食堂
info@mizutamasyokudo.jpまで
(水玉食堂Facebookメッセンジャー
または0939679559にお電話でも)
今回のテーマは
「冬に向けてのこつこつカラダつくり」
寒い冬に向けて秋からでも出来ることをヨガや食事を通して皆さんとひとつひとつ勉強していきましょう。
水玉食堂からはこの日の特別養生ごはんのお弁当をみなさんでいただき、肺腎を補い、カラダを潤し、あたためる食事法などを。日々取り入れやすいレシピの紹介。
手と息ヨガはこの日は肺を広げ、腎に落とし込む呼吸法にフォーカスしながら、上半身を柔らかく、下半身どっしりを心がけたヨガクラスをやっていきます。
前回受けられた方も、受けていない方もぜひぜひ。心よりお待ちしております。 残席わずか。
今月の気功と薬膳ごはんの会はお休みです。
次回は10月15日月曜日
毎日暑い日が続きますね。
8月より平日の夜営業再開しました。
定休日は日曜と月曜。
お盆の営業日程は調整中です。
7月は台風で中止となりました
気功と薬膳ごはんの会。
8月は27日月曜日10時からです。
夏の疲れを回復して秋を迎える身体を作る気功と薬膳ごはんになります。
ご予約は店頭、FB、info@mizutamashokudo.jpまで。
毎日暑い日が続きますね。
7月29日日曜日
夏の過ごし方や養生の仕方、献立の組み立て方などを
漢方養生の視点からお話して夏の養生ごはんを食べる会をします。
12時から10名さま程度。
養生ごはんコース(食前養生ドリンク、前菜、メイン、ごはん、薬膳すうぷ、甘味)
レジュメ付きでお一人様3500円です。
健やかな暮らしかたとごはんで
夏に合わせた身体づくりをしませんか？
翌日30日は気功と薬膳ごはんの会。
10時から12時半くらいまで。
美健気功の平紘子先生による養生気功を
一時間半ほど、その後水玉食堂にて養生ごはんを食べます。
お一人様2000円となります。
どちらもお申し込みはFBメッセージ
メールinfo@mizutamashokudo.jp
電話0939679559(水玉食堂)まで。
今年もマサラワーラーのおふたりが
水玉にやってきます！
夏だ！マサラワーラーがやってきた！
南インド料理食べさせられ放題と
水玉食堂の養生ドリンク飲ませられ放題。
7月15日(日曜日)
①12時～13時半
②14時～15時半
③17時～18時半
各15名 お一人様 4000円
夜の部はだいぶんお席埋まってきましたが
①②はまだお席あります。
ご予約はメール info@mizutamashokudo.jpか
電話0939679559(水玉食堂)まで。
Facebookのメッセージからも可能です。
こちらからの返信をもちましてご予約完了とさせていただきます。
6月の気功と薬膳ごはんの会は
日曜日の特別バージョン。大変盛況でした。
初めて参加された方も多く、日曜日希望される方も多いのでまた時期をみて特別編を行います。
次回の気功と薬膳ごはんの会は通常
バージョンて7月30日(月)です。
こちらもご予約受け付けております。
４月に入りまして水玉食堂、営業形態等変わります。
定休日は日曜日と月曜日、またメニュー一部の変更
お食事の値段も上げさせていただくこととなりました。
日曜日限定だった養生薬膳ごはんは
平日のお昼もお出しします。
こちらはごはん、味噌汁は通常ですが
薬膳おかずと薬膳副菜三品つきます。
おひるごはんは800円
しっかりごはん1000円
すこやかごはん1250円となります。
14時からのゆったりごはんは土曜日もご用意します。
金土曜日の夜営業は20時半ラストオーダー21時閉店。
夜のごはんのみのセットはなくなり
すべてが小鉢付の定食になります。(おかず単品に+500円)
お値段改定等心苦しい面もありますが営業形態の変更や物価の上昇など
やむをえずのこととなりましたので、少しでも長く続けさせていただくために、ご理解ご了承いただけたらと思います。
あっという間に２月が過ぎました。
３月の予定です。
お休みが変則的なのて
ご来店の際はご確認ください。
3月5日は気功と薬膳ごはんの会です。
10時から12時半まで。参加募集中です。
翌日3月6日火曜日は水玉食堂はお休みをいただきますが
春の養生の日として薬膳弁当のすこやかごはんを予約制で販売します。
季節の養生ごはんデザートつきで900円です。
(数が多ければ養生スープ別途300円もあるかもです)
お渡しは11時から14時くらいまで。
また同日、体質チェックと養生アドバイスも行います。
こちらも要予約制で11時から15時まで一時間ずつ。
体質に合わせた漢方茶、甘味、体質別レジュメ付で3500円です。
気功、お弁当等ご予約は0939679559か
Facebookのメッセージ
メールinfo@mizutamashokudo.jpまで。
本格的な春を迎えるにあたり
食べて知って身体づくりしましょう。
今月より毎週日曜日ふだんのしっかりごはんと平行して漢方薬膳理論に基づいた養生ごはん
「すこやかごはん」を限定でお出ししていくこととなりました。
1月は21日から。
ごはん、汁物、主菜
副菜3～4品、薬膳おやつの甘味付きです。
気候や天気など自然に寄り添って
健やかに暮らしていくお手伝いができるよう
今後、漢方薬膳につきましてはワークショップや講座 出張ごはんなど幅広く行っていきます。薬膳漢方を学び元看護師の知識や経験と合わせてやさしいものから専門的なことまでお伝えしていきます。
お問い合わせ、ご依頼は
info@mizutamashokudo.jpまで。
遅くなりましたが１月のお知らせです。
気功と薬膳ごはんの会は
再開決まりましたらお知らせします。
本年度もよろしくお願いいたします。
年末年始のお知らせです。
30日の15時で今年度の営業は終わります。
31日11時から15時はおせちのお渡しのみですがひょっとしたら おせちのお惣菜少し販売するかもしれません。
Twitter、facebook、HPでご確認ください。
１月の通常営業は9日火曜日からですが
4日、5日は15時まで お正月あけの胃腸を整える
薬膳ごはん 「すこやかごはん」での営業をします。
七草茶で炊いたごはんに薬膳スープ
薬膳おかず数種とデザートがついたものと
胃腸を労る薬膳カレーとクミンライス
スパイスおかず数種がついたものの二種ご用意します。
どちらも数量限定でなくなり次第閉店します。
水玉食堂のカラダもココロも元気になる
薬膳ごはん、ぜひどうぞ。。
生薬をたくさん使うなどしないのて
薬臭いとかいうイメージを持たれてる方には特に
一度食べていただきたいです。
来年からはすこやかごはんが
週末にお出しできるよう調整中です。
加えて漢方や暦の講座や勉強会なども
行っていきます。
気功も体と季節に寄り添った
平先生が水玉食堂用に
五行気功というのをしていく予定です。
来月以降の気功の通常教室の日程は
またお知らせいたします。
来年度もよろしくお願いいたします。
