9月のお知らせとイベント

変則的な営業でご迷惑をおかけしております。

9月は18日水曜日はお休み。

ほかは上記営業となります。

よろしくお願いいたします。

9月18日水曜日18時半～は

水玉養生講座 秋の養生。

9月23日月曜日は直方の和草さんでの

中医学養生講座 秋の養生です。

(内容がすこし違います)

今月の内容です！

『秋の養生について』

日中は暑い日もありますが少しずつ過ごしやすくなってきましたね。陽気の旺盛な夏も終わり秋は陰の気が増していく時期になります。秋は「容平」といい万物が成熟して容(形)が平定する季節。秋を健やかに過ごすための生活養生や食養生をお伝えします。秋に取り入れたい食材をつかった養生薬膳弁当をお作りします。秋の常備菜や作りおき展開レシピ、体質の違いによるちょい足しレシピ、ツボなど毎日に生かせる内容となっております。

申し込みは水玉食堂まで。

電話はつながりにくくなっておりますので

メール info@mizutamashokudo.jpか

店頭まで。

気功と薬膳ごはんの会、9月は重陽の節句に終了しました。

今後は第三月曜日となりますので

参加希望の方は前の週の土曜日までにお知らせください。

【その他の今後の予定】

10月二週目から二週間 

ゑでゐ鼓雨磨さんの美味しい帽子たちが

水玉食堂にやってきます。全て一点もの！

実際手にとっていだけます。

Instagram @hanemodaponta さんで検索。

10月19日木曜日15時から 水玉ヨガ

10月20日 直方の結い村さんの結いマルシェ

8月のお知らせと食堂蚤の市

遅くなりましたが8月のお知らせです。

お盆は定休日以外おひるごはんのみの営業となります。

26日月曜日は直方の和草さんでの中医学養生講座です。

今月のテーマ『夏バテの回復と中医学薬膳について』
①10時半〜13時 講座とランチ
参加費：¥3500
②13時半〜16時までの30分ずつ
◎中医臨床耳ツボ
◎大庭によるマヤ暦のセッション
それぞれ予約制です。
施術代、セッション代 :各¥1500
＊講座参加者の方に限りサービス企画
＊2回目からは、¥500です。
［耳ツボ ］14時〜空きあり
［マヤ暦 ］13時〜空きあり
こちらも、是非体験されてみてくださいね。
『今月の内容』
暑い日が続きますね。8月8日には立秋を迎え、暦では秋になりました。まだまだ残暑が厳しいですが冷たいもので弱った胃腸、不眠や動悸などの症状、風邪を引きやすい、からだが冷えた、汗がとまらないなどの症状 それぞれのからだの症状はどこからくるものなのか、どんな食材をとればいいかなどタイプ別の夏バテを知り秋を元気に迎える身体にしましょう。今回は薬膳タコライスと回復スープを予定しています。薬膳タコミートは作りおいておくといろいろ活用できますので展開レシピもお伝えします。また、薬膳って何を使えば薬膳になりますか？というご質問をよく受けますので初めての方にもわかりやすい、薬膳とは？の内容も入れようと思っています。
次回の予定 第四月曜日
9/23(月祝）祝日です。平日来れない方も、是非お待ちしております。
単発で参加可能です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 いしよね まで
①お名前 ②緊急時の連絡先 ③耳ツボ、マヤ暦の希望有無
をお知らせ下さい。

場所は直方の和草さんになりますのでお間違いのないようお越しください。

21日水曜日は水玉食堂での中医学養生講座です。

今回のテーマ
自分の体質を知ってすこやかに暮らす
～気血水について～

中医学では人の体は気、血、水で構成されていて、これらのバランスにより健康を保たれていると考えられています。日による変動や季節による変化はありますが、その中で自分は今はどのような状態なのかを知ることによって不調を未然に防ぎすこやかに暮らすことができます。今回は私たちの体を構成している気血水を学びながら、足りてないのか余っているのか、熱があるのか冷えているのかなど簡単にチェックしてご自身の今の体調を知っていただきたいと思います。

受講料:3500円(プチ薬膳養生ごはんと薬膳茶付き)

お申し込みは電話(水玉食堂0939679559)、info@mizutamashokudo.jp にて受け付けております。

メッセージ は返信をもって受け付け完了となります。

25日日曜日には数年ぶりになりました食堂蚤の市を開催します。

出店者さん
・工房日々く
・古本や檸檬
・ヒンコン堂
・よしいいくえ
焼き菓子、古本、レトロ雑貨などなど。

私たちもレトロ雑貨や古着、お弁当を販売します。
また、終日各種セッションも受け付けています。
セッションのくわしい内容はこちら。
https://www.facebook.com/1614798885516427/posts/2184741811855462/
(マヤ暦、お悩みセッションは事前にご予約ください。その他は当日でも可)

お気に入りを見つけに来られてください。

７月のお知らせ

遅くなりました７月のお知らせです。

第三水曜日は水玉食堂での養生講座

心と身体を整える養生講座。
第4回目の今回のテーマは
「夏に向けての身体づくり」

ようやく梅雨らしくなってきました。今の時期に湿気を溜め込まないからだ作りをしっかり行い本格的な夏に備えましょう。

梅雨があけると暑さが本格的になります。

汗をたくさんかくことにより体力を消耗しやすくなったり冷房で室内と室外の温度差が激しく

体が対応しきれなくなり体調を崩しやすい方も多くなります。

夏の冷え対策や夏バテ対策など、お仕事帰りに養生を学びませんか？

今回は和風薬膳カレーと甘味、薬膳茶付きです。

と き 7月17日(水)18:30
場 所 水玉食堂
料 金 3500円(プチ養生ごはん、薬膳茶付き)

毎月テーマを変えて第三水曜日に行っていきますのでよろしくお願いいたします。希望の方には終了後、中医臨床耳ツボ(＋1500円)もできます。

お申し込みはメッセージか
電話0939679559、
メールinfo@mizutamashokudo.jpまで。
ご一報いただき、こちらからの返信をもちましてご予約完了とさせていたきますので、よろしくお願いします。

第４月曜日２２日は直方にあります和草さんでの中医学薬膳教室です。

『今回のテーマ』
自分の体質を知ってすこやかに暮らす
～気血水について～

中医学では人の体は気、血、水で構成されていて、これらのバランスにより健康を保たれていると考えられています。

日による変動や季節による変化はありますが、その中で自分は今はどのような状態なのかを知ることによって

不調を未然に防ぎすこやかに暮らすことができます。

今回は私たちの体を構成している気血水を学びながら、足りてないのか余っているのか

熱があるのか冷えているのかなど簡単にチェックしてご自身の今の体調を知っていただきたいと思います。
養生ごはんはさっぱりした麺(小麦麺ではありません)料理を考えています。

講座を踏まえて自分に必要な具材をトッピングしていただきます。

2019.7.22(月)

場所　お茶菓子＋手しごと「和草」
①10時半〜13時 講座とランチ
◎薬膳ランチと薬膳茶 付き
参加費：¥3500
②13時半〜16時までの30分ずつ
◎中医臨床耳ツボ
◎大庭によるマヤ暦のセッション
それぞれ予約制です。
施術代、セッション代 :各¥1500
＊講座参加者の方に限りサービス企画
＊2回目からは、¥500です。
［耳ツボ ］14時半〜空きあり
［マヤ暦 ］14時〜空きあり
こちらも、是非体験されてみてください。

次回の予定 第四月曜日
8/26(月）
単発で参加可能です。

お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 いしよね まで
①お名前 ②緊急時の連絡先 ③耳ツボ、マヤ暦の希望有無
をお知らせ下さい。

7月28日(日)は12時から(O.S.14:30)営業します。

メニューは、季節の養生薬膳ごはん(デザート、薬膳茶付き)2000円 のみです。

養生ごはんと薬膳スープがついた特別メニューのため、要予約とさせていただきます。

ご希望の時間と人数をお知らせください。

※通常メニューはお休みです。

※お食事のメニューは写真とは異なります

２９日月曜日１０時からは気功と薬膳ごはんの会です。

こちらも参加受け付けております。

6月のお知らせとマサラワーラー

今年もマサラワーラーの二人が水玉食堂にやってきます！

「夏とマサラワーラーがやってくる！南インドミールス食べさせらせ放題」
ミールスとは南インドの定食のようなもの。
お野菜とふんだんなスパイスでお腹一杯食べてももたれません。
マサラワーラーのお二人が今年も次から次へと食べさせてくれます。今年は水玉食堂の薬膳亀ゼリー付です。

7月14日(日)
時間 ①12時～ ②14時～ ③17時～
お一人3500円(別途ドリンクオーダー)

ご予約 info@mizutamashokudo.jp
電話 0939679559
または店頭で。

こちらからの返信をもってご予約完了とさせていただきます。

お名前、ご希望の時間帯、人数、連絡先を明記してください。

6月の予定です。

16日（日）は宇部にあります喫茶スワンさんのイベントで喫茶スワンさんをイメージした

ランチボックスを出させていただきます。

ご予約は喫茶スワンさんまで。（ 〆切は 6月12日 水曜日まで ）
1.お名前　2.ご連絡先 3.個数 を instagram
「月市スワン @tsukiichi__swan 」の
ダイレクトメッセージ または
「 info.karhu@gmail.com 」宛にお送りください。
数日以内に お返事致しますので、受付完了の
メールが届いているかご確認ください。

19日（水）18時半～は水玉食堂での養生講座。今月は「梅雨の養生」です。

養生薬膳ごはんと薬膳茶が付きで３５００円です。

参加希望は店頭か０９３９６７９５５９（水玉食堂）かメール　info@mizutamashokudo.jp　まで。

 

24日（月）は直方の和草さんでの中医学薬膳講座

体に余分な水分をためない、消化器官をいたわる養生を梅雨の間に行いながら

少しずつ夏にむけての養生を意識してみましょう。

冬病夏治という言葉があり、毎年呼吸器系や消化器系の疾患や

霜焼け、冷え症などが発症する方は冬から養生するのではなく

夏の間に体質を改善し冬を健やかに過ごす準備をすることを言います。

夏に弱い方だけでなくこのような身体の不調があるかたにもぜひ参加していただきたいです。

お弁当は季節がら長時間保存ができませんので

カレー二種類と数種類のお野菜の和え物などを添えたプレート形式でお出ししようと思います。

今回も一部レシピつきです。

2019.5.27(月)
①10時半〜13時 講座とランチ
参加費：¥3500

次回からの予定
 6/24(月）7/22(月) 8/26(月）単発で参加可能です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 和草いしよねさん まで
①お名前 ②緊急時の連絡先をお知らせ下さい。

マヤ暦セッションや体質チェック、養生相談、中医臨床耳つぼも随時受け付けています。

今月の気功と薬膳ごはんの会は17日（月）10時からです。

水玉食堂までお問い合わせください。

８周年イベントと５月のお知らせ

6月1日で水玉食堂は8周年を迎えます。

昼は１０００円以上ご注文の方に先着で

工房日々くさんにお願いしています８周年記念の滋養菓子を進呈。

夜は１９時よりとんちピクルスさんをお招きしてのライブです。
水玉食堂からは健康を願って八宝粥をおふるまい。
別途おつまみボックス(千円)もあります。

前売(予約)2500円
当日 3000円
どちらも要ワンドリンクオーダー

ご予約はinfo@mizutamashokudo.jp　か電話０９３－９６７－９５５９

ｆａｃｅｂｏｏｋのメッセンジャーまで。こちらからの返信をもちまして受付完了とさせていただきます。

今月の予定です。

毎月第三水曜日１８時から２０時は水玉食堂にて中医学養生講座。

今回は「舌を見て日々の体の変化に気づけるようになろう」

今の自分の体質を知ることは健やかに
暮らすためのポイントです。
今回は舌をみて身体の不調を知る方法を
お伝えします。

立夏を迎え徐々に暑さが増していきます。
加えて湿度の高い梅雨の時期を迎えます。
体調が悪くなる前に毎日の舌のチェックで
不調を防ぎませんか？

今回も養生ごはんと薬膳茶つきです。

お申し込みは水玉食堂まで。

先日和草さんでの中医学薬膳教室の第一回目終了しました。

。

肌寒く足元の悪い中たくさんのご参加をいただきました。
ありがとうございました。

中医学の基本的な考え方と春の不調についてお話しました。
今の時期に肝の不調を感じていらっしゃる方も多く
熱心に聞いていただきうれしく思います。

少しでもできることから日常に取り入れて
健やかな暮らしのお手伝いができるように
伝えることに励んでいきたいです。
次回は5月27日月曜日10時半から「梅雨の養生」です。

2019.4.29(月)梅雨の養生
①10時半〜13時 講座とランチ
参加費：¥3500
②13時半〜16時までの30分ずつ
施術代、セッション代 :各¥1500
＊講座参加者の方に限りサービス企画
◎大人気の中医臨床耳ツボ
◎大庭によるマヤ暦のセッション
それぞれ予約制です。
［耳ツボ ］①１３時～②１３時半～③１４時～④１４時半～⑤１５時～
［マヤ暦 ］①１３時～②１３時半～③１４時～④１４時半～⑤１５時～
6/24(月）7/22(月) 8/26(月）
単発で参加可能です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 和草いしよねさん まで
①お名前 ②緊急時の連絡先 ③耳ツボ、マヤ暦の希望有無
をお知らせ下さい。

４月はお休みしていました気功と薬膳ごはんの会も参加募集しています。

こちらは水玉食堂まで、ご連絡ください。

連休の営業につきまして

ゴールデンウィークの営業は

4月30日～5月2日  通常営業

3日14時まで 4日休み  となります。

日月は定休日となっております。

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4月のお知らせと中医学養生薬膳講座始めます

暖かかったり急に寒かったりしますが桜は咲いては散り

緑も青々としてきましたね。４月のお知らせです。

今月から三か月は火曜日夜の営業はお休みします。

よろしくお願いいたします。

４月１４日は八幡東区の永明寺さんでのおてらマルシェに参加します。

春の養生薬膳弁当、イベント限定精進ブッダドウル（お野菜の丼）など。

ぜひ遊びにいらしてください。

今月から私と薬膳を結んでくれた大好きな場所　直方にあります和草さんで

中医学薬膳の教室を始めさせていただくことになりました。

中医学や薬膳が初めての方でもご自宅ですぐに取り入れられるように

食養生、生活養生をお伝えしていきたいと思っています。

中医学や養生の知識は一度しっかり学ぶと一生ものになるし

自分だけでなくご家族や友人などまわりの人にもいかしていけます

初回４月２９日（月）は晩春の養生。

１０時半から１３時まで　今回は薬膳弁当と薬膳茶付で３５００円です。

【お申し込み お問い合わせ】
nicogusa.haha@gmail.com
tel 09096017468 いしよねさん まで
①お名前 ②緊急時の連絡先  

水玉食堂でも第三水曜日に心と体を整える養生講座が始まります。

初回は4月17日水曜日18:30から（２時間程度）

今回は「春の不調を改善してすこやかに暮らす」

春は肝が頑張る季節。肝臓や目、筋肉、胆嚢、爪のトラブル、

イライラやストレスなど自律神経の不調、そして外邪の風が体内に入り

頭痛やのぼせ、鼻、目のかゆみなど不調をきたします。

どんなことに気を付ければいいか、食材や養生のポイントをお伝えします。

今回は春の体にうれしいプチ養生ごはんと薬膳茶付き、お一人様3500円。

希望の方には終了後、中医臨床耳ツボ(別途料金がかかります)もできます。

こちらのお申し込みはｆａｃｅｂｏｏｋメッセージか電話0939679559

メールinfo@mizutamashokudo.jpまで。

気功と薬膳ごはんの会は今月はお休みです。

次回は５月２０日（月）１０時から。

 

現在配布中のにしてつニュースさんに水玉食堂が掲載されています。

見かけましたら是非ご覧ください。

三月のお知らせ

はやくも三月。今月のお知らせです。

３１日日曜日には田川にありますラピュタファームさんでの

蚤の市に参加します。

古着屋さん、フード、雑貨屋さんなどなど

楽しい一日となりそうです。

ラピュタファーム蚤の市

場所：福岡県田川郡川崎町大ヶ原

３月３１日　１０：００～１５：００　雨天決行

ラピュタファームＨＰ　http://laputa-f.com/

水玉食堂は春の養生薬膳弁当での出店です。

翌、４月１日はこんなお外イベントも。

以下、主催者さんより

〇。〇。〇。〇。〇。〇。〇。〇

「水玉さんと過ごす春の休日」

新緑ものびのびと手を広げ、あたたくなってきた空気の中で、
知らず知らずのうちに疲れや毒をためこんだこころとからだを
ゆるめてゆっくりひといきつきましょう。...
水玉さんの美味しい野外ごはんとお茶の時間
みなさまと気持ちの良い春の休日を過ごせたら、と思っています。

良かったらぜひごいっしょに。

※スケジュール※

①みんなでゆっくり足立山麓散策。
集合場所は足立山麓に広がる足立公園の一部です。
小倉中心地から近くアクセスもいい自然豊かな公園です。
みんなのお昼用に「食べられる野草」と「とり皿になる葉っぱ」を探しながら、ゆっくりみどりの中を歩きましょう。

②お昼ごはん
水玉食堂料理人石川さんによる摘みたての春の野草をまぜこんだ4種のフィリングで、春のオリジナルサンドイッチを作って食べます。
お楽しみのスープもご用意していただきます。

③お茶の時間
亭主は水玉食堂大庭さん。
春のみどりの中の野点、五感でたっぷり味わってください。
KOMADOstudio PONIPANの野草を使ったおやつもどうぞ。

※春休み企画、お子さま連れもちろん可🙆です。
ですが、おやつ以外の食べ物、飲み物はこちらでは用意しておりませんので、各自お子さま用のお弁当とお茶は必ずご用意お願いします。
参加者みなさまが気持ち良く過ごしていただく休日がテーマです。
気分次第で別ルート散策もご自由にしていただいても構いませんが、お子さまの安全はそれぞれ十分にお気をつけ下さいませ。

わたしが小倉で生活してゆくひとりのひととして、
「ここがあるから安心だ」と心から思える大切な場所のひとつである水玉食堂さん。
水玉さんのおふたりが生み出す美味しいごはんとあたたかな空間は、もうみなさまご存知でしょうけれど
(え？もし味わったことがなければ明日にでも是非♥♥)
水玉さん独特のごはんと空間を生み出している
おふたりの奥底にある強く優しい魂を！
食堂を飛び出してみどりの中で感じる休日はいかがでしょうか。

4月1日(月曜日)　　10時～14時

集合場所　　足立公園展望台駐車場
　　　　　　　(小倉北区小文字1丁目12番)

参加費　　　　3歳～小学生以上　　　600円(小さなおやつ付き)
　　　　　　　中学生以上～大人　　　2800円

持って来ていただくもの

飲み物(散策、お昼時)、マイカップ(スープ用)、マイ箸

(手ぶらで来たい方、100円で割りばし、簡易コップご用意します。
ご予約時お申し込みください。
お飲み物はお忘れなく…)

ご参加希望の方は、
komadostudio@gmail.com
もしくはinfo@mizutamashokudo.jp
に直接メールお願いします。

komadostudioインスタメッセージ、
FB中村あきこ宛
FB水玉食堂宛
に直接メッセージください。

翌日いっぱいこちらからの返信がなければ、申し訳ございませんがこちらのコメント欄にもう一度連絡ください。

参加費は当日いただきます。
申し訳ございませんが準備仕込みの都合上、
キャンセルの場合3月26日以降3月29日の受付50%、
3月30日以降当日の受付全額、参加費をいただくことをご了承くださいませ。

雨の場合は、次シーズンに延期となります。
事前お天気あやしい場合は、お申し込みいただいた方に3月30日までにこちらから決行の有無ご連絡いたします。

※写真はわたしたちの冬の休日風景です。

KOMADOstudio   中村あきこ

〇。〇。〇。〇。〇。〇。〇。〇

４月からは直方にあります和草さんで

中医学薬膳の教室を始めさせていただきます。

水玉食堂と外部数か所でも講座をしていきますので

よろしくお願いいたします。

18日月曜日の気功と薬膳ごはんの会も参加募集しています。

2月のお知らせ

2月はイベントたくさんです
営業時間の変更も不定期になっております。

11日月曜日は旦過市場の百年床 宇佐美さんとのコラボ企画 「ぬ」角打ちvol.2
ふくおか食べる通信さんに掲載されたぬか炊きレシピやぬか炊きに合う日本酒などをキャッシュオンの角打ちスタイルで。ご予約不要ですがなくなり次第終了となります。

16日は博多にあります国際中医薬学院にて
いしかわが春の養生の講座をします。
お申し込みお問い合わせはフライヤーご参照ください。

先月から始まりました手と息ながさわさんによる
身体が硬い人向けの水玉ヨガ
月いちの美健気功 平先生の気功と薬膳ごはんの会も参加募集中です。
こちらは水玉食堂までお問い合わせください。

マヤ暦セッションや養生相談も適宜受付ております。HPに上がってくる こよみと養生みずたまのfacebookページをご参照ください。

美膳薬膳講座のお知らせ

2月16日土曜日 いしかわが国際中医薬学院にて
春の臓 肝の養生の講座をさせていただくことになりました。

薬膳、食養生だけでなく
生活に取り入れられる日々の養生やツボなど
春をすこやかに過ごすため、初心者のかたにもわかりやすくお伝えできたらと思います。
養生薬膳弁当と薬膳茶がご試飲いただけます。

お問い合わせは水玉でも大丈夫ですが
お申し込みはフライヤーに記載されておりますのでご参照ください。
場所は博多(駅から徒歩10分程度)です。