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2018年9月11日 (火)

9月のお知らせ

秋らしい空気になってきましたね。
9月のお知らせです。


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先月から再開した平日の夜営業ですが
木曜日は夜はお休みにはなりました。
定休日は変わりません。

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9月17日月曜日20時からは
以前も梅雨の養生とマヤ暦のお話で出演させていただきました
FMKITAQのラジオ番組「ホリスティックカフェ」さんで
中医学の秋の養生とマヤ暦的過ごし方について
お話します。

10月7日は第2回「手と息ヨガ✖️水玉食堂の養生ごはんとおはなし」
を開催します。

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(時間) 10月7日(日)10:00-14:00
(場所) レンタルスペース104(砂津より徒歩5分)
(代金) ¥4000
(内容)①この日に合わせた特別ヨガレッスン
②水玉食堂の養生ごはんお弁当
③いしかわのおはなし
(定員) 10名
※少し時間も長いですので、お子さまは預けて来られてください
(予約)①手と息 tetoiki@gmail.comまで。
②水玉食堂
info@mizutamasyokudo.jpまで
(水玉食堂Facebookメッセンジャー
または0939679559にお電話でも)

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今回のテーマは
「冬に向けてのこつこつカラダつくり」
寒い冬に向けて秋からでも出来ることをヨガや食事を通して皆さんとひとつひとつ勉強していきましょう。
水玉食堂からはこの日の特別養生ごはんのお弁当をみなさんでいただき、肺腎を補い、カラダを潤し、あたためる食事法などを。日々取り入れやすいレシピの紹介。

手と息ヨガはこの日は肺を広げ、腎に落とし込む呼吸法にフォーカスしながら、上半身を柔らかく、下半身どっしりを心がけたヨガクラスをやっていきます。

前回受けられた方も、受けていない方もぜひぜひ。心よりお待ちしております。 残席わずか。

今月の気功と薬膳ごはんの会はお休みです。
次回は10月15日月曜日

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